GINÁSIO- ENTRAR OU NÃO ENTRAR

Se existe altura do ano em que nos sentimos impelidos a ir ao ginásio é esta. Chegou o Verão e tudo aquilo que deveríamos ter feito até agora surge-nos como um "é agora ou nunca". Mas, e se são daquelas pessoas que nem este "agora ou nunca" vos parece suficiente para saírem de casa e "marcar o código de acesso", o Fitness Hut deixa uma lista de sugestões, que podem ajudar:

- Fazer aulas em grupo

- Marcar uma sessão com um Personal Trainer e traçar um objectivo

- Ir com um amigo|a|

- Procurar apoio por parte da família, amigos, namorada|o|

- Marcar uma consulta de nutrição

- Criar objectivos pequenos no seguimento do objectivo principal

Se nenhum destes for suficiente é pensar "naquela" sensação de dor mas de um enorme bem-estar físico quando saímos depois de 30, 40, 60 minutos, ou mais, do ginásio. Não é tão boa? O dia ou o que resta dele, não corre melhor? Não faz, esta mesma sensação, ligação directa com a nossa auto-estima?

*Escrito em colaboração com o Fitness Hut

CONVERSATION

0 comentários:

Enviar um comentário

Back
to top