O PLANO DE TREINO |FITNESS HUT|

É sabido que são vários os benefícios para a nossa saúde que advém da prática regular de exercício físico, duas a três vezes por semana. Contudo, existe um passo muito muito importante antes de se começar propriamente a fazer exercício e que nunca nos podemos esquecer antes de o começar a fazer. 

Como cada um de nós é um caso e tem particularidades físicas é muito importante a realização de um plano de treinos. No Fitness Hut existe a realização de um questionário inicial para avaliar se existe algum risco associado. Ao ser feito, tomamos consciência dos vários sintomas físicos a ter em atenção bem como se nos iremos, ou não, enquadrar no ambiente de treinos. No final encontramos um plano de treino desenhado para que consigamos atingir os nossos objectivos.


*Escrito em colaboração com o Fitness Hut



Imagem © Direitos reservados

CONVERSATION

0 comentários:

Enviar um comentário

Back
to top