PILATES MOVES

Uma das mais de 150 aulas de grupo por semana, do Fitness Hut, que promete 100% de puro relaxamento e Gestão de Stress. Sou super fã do Pilates Moves, uma prática que, acima de tudo, combina o controlo do corpo com a mente. Proporciona-nos uma maior consciência corporal, um maior equilíbrio e uma melhor postura. Todos factores que, trabalhados em conjunto, nos ajudam na prevenção dos mais variados problemas nas costas e também nas mais diversas actividades diárias com o plus de nos garantir um corpo mais firme e tonificado.


*Escrito em colaboração com o Fitness Hut

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