fevereiro 01, 2017

PEQUENAS |GRANDES| RESOLUÇÕES

Há 6 anos atrás podia ter começado a treinar no primeiro Fitness Hut. Verdade. Mas, o que já foi, já foi. E agora é pensar como quero estar daqui a 6 meses, ou até menos. E, claro, começar a treinar para isso. Este é um desejo que, acredito, seja comum à maior parte de nós. 

O Fitness Hut, tem actualmente 22 ginásios abertos em Portugal, mais cinco em fase de construção e prevê crescer no ano 2017, com mais sete clubes novos. O início do ano é um mês de resoluções, portanto o desejo de ficar “fit” triplica… Curiosamente e sem grandes surpresas o ciclo sazonal é sempre igual, o compromisso e a motivação para atingir os objectivos certos, no que diz respeito à saúde e exercício físico, falam sempre mais alto depois do natal e das férias de verão.

Para contrariar a desmotivação o Fitness Hut aconselha: 

- Fazer aulas em grupo.

- Marcar uma sessão com um Personal Trainer e traçar objectivos. 

- Treinar com um amigo.

- Pedir a ajuda da família, amigos, namorada|o|, para nos apoiar.

- Marcar uma consulta de nutrição e ter atenção à alimentação.

- Criar objetivos pequenos no seguimento do objectivo principal.

Não existe uma fórmula mágica para o sucesso, mas o Fitness Hut ajuda-nos a caminhar nesse sentido. Caminhemos com eles!

*Escrito em colaboração com o Fitness Hut

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