fevereiro 28, 2017

3B

Hoje e em pleno dia de Carnaval parece-me o dia perfeito para falar deste tema. O 3B é uma das aulas que existe no Fitness Hut e da qual já não prescindo, pelo menos uma vez por semana. Passo a explicar porquê. Quando se tratam de coisas que não amo fazer, como é o caso de exercício físico, quanto mais rápidas e objectivas forem melhor. Se a juntar a isso ainda me conseguir divertir, perfeito! 

O 3B resume tudo no nome |até nisso é objectivo|- Bum Bum Brasil. Uma aula perfeita para quem não tem muito tempo para estar no ginásio. São 35m dedicados exclusivamente ao trabalho dos glúteos, coxas e abdominais. Ao som de músicas brasileiras, o 3B tem como promessa o combate da celulite. |Assim de repente não me lembro de nenhum melhor "cartão- de- visita"|. Apesar de nos levar ao limiar de dores em músculos que, no meu caso, nem sabia ter, é, ainda assim, super divertida e de acompanhamento fácil. Para além do tal combate às gorduras localizadas melhora o estado de espirito, a nossa coordenação e no final, e apesar da verdadeira "tareia" de meia-hora, transmite- nos uma enorme sensação de bem-estar.


*Escrito em colaboração com o Fitness Hut

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