MOVE NOW @FITNESS HUT

Não que o assunto seja propriamente novidade, mas só recentemente comecei, de facto, a perceber quanto o exercício físico nos ajuda o corpo e a mente. Estudos comprovam que ajuda a memória para além de ser a melhor forma de prevenir a doença de Alzheimer. Seja ele qual for, a prática de exercício físico, faz com que nos sintamos bem pois estimula a produção de serotonina, dopamina e endorfina, todas fundamentais para aliviar o stress e melhorar o nosso humor. Para além disso, contribui para a diminuição do envelhecimento celular, beneficia o sistema cardiovascular e ajuda a recuperar de doenças, tudo óptimos e bons motivos para frequentar um dos clubes Fitness Hut, que nos oferecem toda uma variedade de modalidades diferentes e em que não precisamos de fazer exercício durante muito tempo para começar a verificar e a sentir todos estes benefícios.

*Escrito em colaboração com o Fitness Hut

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