MOTIVAR PARA TREINAR

"A motivação é o recurso psicológico que desperta um organismo para agir em direcção a um objectivo desejado, o motivo da ação, o que dá propósito e direção ao comportamento". Podemos dizer até que a motivação funciona como uma musculação da mente e embora seja algo que acontece antes do comportamento, os resultados desse mesmo comportamento dão-nos uma sensação de recompensa o que nos faz querer repetir o mesmo comportamento mais e mais, tornando-se assim a motivação e algo cíclico.

E é exactamente isso que encontro no Fitness Hut, grupo de ginásios que frequento desde o mês passado. Em cada aula em cada treino. Dou por mim sempre a pensar que se não fosse a simpatia, a preocupação e o profissionalismo de todos os PT's do FH o que por si só já é um esforço ainda o seria muito mais. E por isso afirmo que saber motivar é uma arte que existe nestes clubes. Diria até que é a principal e o que me faz sempre querer lá voltar. Ali não há caras feias ou maldispostas. Existem pessoas que estão sempre prontas para nos ajudar e que dão aulas sempre a sorrir.

E o que nos pode parecer quase um pormenor, se pensarmos faz mesmo toda a diferença!


*Escrito em colaboração com o Fitness Hut

CONVERSATION

0 comentários:

Enviar um comentário

Back
to top