A minha "luta" contra a Celulite!

Está a chegar o verão, a praia, a roupa mais reduzida e claro esta é aquela altura em que a maior parte de nós já não se consegue esquecer daquela que nos acompanha 365 dias do ano, 24h por dia... A nossa maior inimiga!... A celulite!

Confesso que comecei esta minha "luta" já o ano passado, quando decidi fazer pela primeira vez drenagem linfática, entretanto chegou o verão, e até ao final do ano de 2010, não pensei mais no assunto, até porque fiquei já muito satisfeita com os resultados, mas não o suficiente... Este ano decidi mesmo que quero e vou acabar com ela! Assim, e como já estamos em Maio, já posso e vou compartilhar aqui o meu método (de sucesso).

- Como já referi fiz drenagem linfática, tratamento que recomendo 100%;

- Fiz em Março, deste ano, 10 sessões de endo-massagem ou endermologia (para este tratamento normalmente são recomendadas 20 sessões, mas no meu caso específico recomendaram-me apenas 10. Optei por ele, pois foi-me recomendado, como o mais eficaz, por uma especialista no assunto, que não está ligada a nenhuma Clínica em específico);

- Bebo (já vou na segunda embalagem) Chá de Borututu (vendido por exemplo no Celeiro. Foi-me recomendado pela mesma especialista);

- No total (incluindo o Borututu), bebo pelo menos 1,5lt de água (todos os dias).

- Uso sempre um bom creme hidratante depois do banho;

- Como também já disse aqui, desde Fevereiro (dia 9, mais precisamente) que comecei a correr. Corro 2 a 3 vezes por semana (consoante o tempo que tenho, cerca de 25 min., mais minuto menos minuto), e este na minha opinião é o tratamento mais eficaz que existe!;

Na imagem, podem ver o meu novo pequeno "amigo"! Comprei-o esta semana (na Decathlon, 35€), e é para fazer exercício em casa, como complemento da corrida. Já experimentei e é óptimo! Tem a grande vantagem de ser poder ser feito em qualquer parte da casa, pois é de fácil transporte e dá ainda para estar a ver televisão, ou a ouvir música ao mesmo tempo (que sempre serve de distracção).

E esta é a minha fórmula (não mágica). Posso afirmar que praticamente já consegui recuperar a elasticidade e a firmeza perdida, e consequentemente já consegui "despachar" a maior parte da celulite que tinha. É claro que para tudo o mais importante é a força de vontade, é acima de tudo uma questão de mentalização, de querermos mudar. Uma vez conseguida tudo o resto é "fácil".

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1 comentários:

  1. Excelentes dicas!
    Não sabia é que o chá de borututu tinha algum tipo de "contributo" no combate à celulite...

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