Local de habitação. Domicílio, lar, morada, residência. Tudo sinónimos de algo que, desde os primórdios do tempo, tivemos necessidade de ter. Algo a que, independente do que é, chamamos desta forma e constitui um espaço físico. Ou pelo menos pensamos que assim seja.

Mas, esta casa pode ser mais que propriamente e apenas um espaço. Pode ser algo mais do que físico e visível. Esta “casa” é o que na realidade sentimos quando lá estamos, independente de ser a primeira, ou a décima vez que lá chegamos. É o que o espaço nos dá e não tanto a quem, na realidade, pertence.

E, este é o sentimento que qualquer ser humano tem necessidade de sentir, o sentimento de pertença “a”. A “pertença a” é o real sentimento que nos faz sentir em casa. E, chamá-la dessa forma. Das emoções mais estruturais que podemos sentir e daí ser|nos| tão fundamental. É o que, de facto, nos faz querer voltar e ficar. Seja onde for. Algo que, quando sentimos, afasta a nossa mais profunda questão existencial, o tal “o que viemos cá fazer". Aqui, em casa, temos a resposta e esta casa não tem divisão, nem espaço, para o questionamento.

A Casa. A pertença. Os Laços. O conjunto que precisamos tanto como do ar que respiramos. O dar e receber em escala e proporção igual. Os laços que resultam em momentos de total entrega. Como a própria deve ser. Os laços que resultam em momentos de celebração. Momentos em que brindamos. Ao hoje, ao amanhã, ao depois de amanhã, e a todos os que hão-de vir, a seguir. 

 Casa. Aquele sentimento que nos faz querer lá chegar.

↣ Simples. Puro. Perfeito. ↢

A escolha daquilo que calçamos deve ser muito criteriosa dado que é algo que serve para sustentar o peso do nosso corpo. A palavra que |me| ocorre, imediatamente e cada vez mais, é conforto. Falando em conforto é inevitável falar da Aerosoles, marca que cada vez gosto mais, pois alia os dois elementos fundamentais, em matéria de sapatos, o assegurado conforto e a também, tão importante, estética.

Férias. Viajar. Tudo "sinónimos" de... Ter que fazer uma mala. O que para muitas|os| pode ser algo de normal, banal até, para outros|as|, pode ser se tornar um verdadeiro pesadelo de algumas horas, ou até dias.

As férias são, como o próprio termo indica, para estar sem preocupações de nenhuma ordem, o que não combina com passar as manhãs a olhar para a mala, |como fazemos de manhã para o roupeiro|, a pensarmos que não temos nada de jeito para vestir! Logo, há que apostar em peças que sejam versáteis, em tons fáceis de conjugar entre si, para levarmos o menos possível, de peso.

Como em tudo, há que começar pela base e por isso antes de começarmos a pensar nas 1001 peças de roupa que vamos precisar de empacotar, há que termos resposta para perguntas muito simples, como: Para onde vou? Quanto tempo? E, o que vou fazer? Por experiência e sobretudo se for para fora de Portugal, também convém espreitar a previsão do tempo que irá estar, no local em questão. Depois e só depois, de termos estas simples questões bem claras e respondidas é que podemos e devemos, efectivamente, passar à acção.

Por norma usamos dois looks por dia. Um para o dia para ir à praia, passear ou afins e outro, “mais arrumadinho”, para eventualmente ir jantar, ou sair. Levar conjuntos já preparados, de casa, vai-nos impedir de levar 500kg de roupa, assim como nos vai ajudar a não perder horas a decidir o que vestir. A minha sugestão é apostar em peças simples e básicas e, no caso feminino, em acessórios |porque são pequenos e fazem logo toda a diferença|. De fora da equação devem ficar peças que amarrotem facilmente e que só aceitem um tipo de combinação, assim como os “talvez vou usar”. Os “talvez” aqui e neste caso, são 99% das vezes iguais a “não vou usar”.

Fazer uma lista de tudo o que levar é sempre a melhor opção assim como o ideal é fazê-la com dois ou três dias, de antecedência, para irmos pensando no assunto e nada falhar. Se, e no final, tiverem que estar aos saltos para fecharem a mala, destas férias, é |muitoooo| provável que estejam na real iminência de levar coisas a mais!

Uma peixeira é, por definição, uma pessoa que vende peixe. Um peixeiro, um vendedor ou condutor, do mesmo. Já uma peixeirada uma popular discussão acalorada, confusa e barulhenta. Existe, aqui, algo que não percebo dado que e como frequentadora assídua de um conhecido mercado de Lisboa, nunca vi uma peixeira fazer uma peixeirada. Na minha opinião, é, no mínimo, injusto este termo 'peixeirada' aparecer associado a esta que é uma profissão como outra qualquer. As pessoas que, por norma, a fazem não é como modo de ganhar a vida, mas sim como modo de estar na vida.

Estas são as pessoas que gostam de falar alto. Falam alto para se ouvirem. Pessoas que precisam de palco e que, se calhar, passaram ao lado de uma grande carreira no teatro ou no cinema. Pessoas que não falam, mas berram. Pessoas incomodativas. Pessoas espaçosas, logo sem noção de espaço. Pessoas cujo termo 'low profile' é-lhes, totalmente, desconhecido. Pessoas que têm o dom de me apetecer, em cinco segundos, colar-lhes a boca com uma qualquer fita adesiva e recambiá-las para uma escola de boas maneiras que, a propósito, deveria existir, especialmente para adultos.

Observo, muito, este que é um fenómeno social, diariamente |e já que estamos em pleno Verão| na praia e, por exemplo, em esplanadas. É, o chegar e juntar a mesa do lado à nossa sem pedir a mínima licença, como se fôssemos todos 'BFF's', é o colar as toalhas ao vizinho que, já lá estava e que por acaso fica |e sem querer| a pertencer "à família", numa praia que até pode ter mais 15km de areal, é o falar como se mais ninguém estivesse à volta, é o chamar as crianças e os membros do "clã", cujos nomes ficamos a ouvir "in repeat" o dia todo e a perceber, ainda melhor, porque é que não gostamos nada do nome "Tózé", ou que, afinal, até já não gostamos do nome "Simão" ou "Gabriel", para colocar num filho, para virem comer a sandes, ou outra qualquer iguaria típica dos areais, como se tivessem um megafone que nasceu, por acaso, na garganta e a pessoa não se apercebeu. É todo este mix, que me faz querer e sem pestanejar, carregar no botão "eject" e estando na praia, mudar de lugar, mesmo tendo que transportar 5 kgs de coisas, atrás.

Longe, muito longe de estar a ter um ataque de snobismo, porque não estou, apenas re|lembrar| algo que é uma verdade universal e que estou sempre a dizer, em relação à imagem. É que, esta, vai tão mais além, que a roupa/marcas que usamos... Até porque, gosto de peixeiras|os|, mas não gosto |nada| de peixeiradas.

Hoje recebi um o tipo de informação que me parece muito pertinente divulgar, já que se trata de mais um daqueles temas, que estranhamente "ninguém fala", e que acredito me afecte não só a mim, quando o assunto são concertos ou Festivais de Verão. Desde há alguns anos, para cá, cada vez que vou a um, só de pensar, automaticamente começo a sentir dores. Por mais que goste, da banda|s| e do|s| evento|s|, em si, muitas horas em pé, são uma verdadeira tortura, para o meu sacro.

De acordo com vários estudos recentes, nomeadamente o da revista 'Spine', existe uma correlação evidente entre o número de horas seguidas, que passamos em pé, |a partir das 2 h| e o aumento das dores nas costas, em pessoas sem histórico de dores, havendo estudos que sugerem que 25 minutos, numa postura estática, são suficientes para o mesmo efeito.

Dos pés à cabeça, o médico ortopedista e fundador da associação 'Spine Matters', Luís Teixeira, indica-nos sete simples, mas muito valiosos, conselhos para, de facto, tirarmos o melhor partido destes momentos, já característicos do Verão:

1) Exercitar os pés: Os exercícios para os pés são importantes para aliviar a tensão e as dores, prevenindo cãibras, inchaço e dores. Quando estamos em pé, muito tempo, devemos alternar o apoio dos pés, isto é: manter um pé esticado e outro ligeiramente dobrado, ora no direito, ora no esquerdo. Esta postura irá ajudar-nos a rectificar a lordose lombar e diminuir a sobrecarga nas estruturas da coluna vertebral.

2) Escolher bem o que vamos calçar: Tenho para mim que na maior parte das vezes, a escolha de calçado é feita muito em função da beleza e afins e não pelas funções que desempenha, ou seja o conforto... É importante que esta seja uma escolha feita em função do formato dos nossos pés e que analisemos a grossura da sola, o material do próprio sapato, a maleabilidade e o poder de amortecimento. A nossa coluna precisa de um apoio consistente e seguro para não sofrer lesões e o calçado é naturalmente determinante nesta matéria.

3) Realizar alongamentos: Esticar os braços e espreguiçar, podem ser boas opções e obviamente sentarmo-nos, sempre que possível, de forma a contrariar a tensão estática.

4) Escolha bem o tipo de carteira que levamos: As ideais são |as tão na moda| mochilas. Sobretudo as de alça dupla, que garantem um bom apoio nas costas. Deveremos também ter em atenção à forma como os objectos são organizados dentro da mesma. |Os itens mais pesados e de maior dimensão devem ser colocados primeiro e de forma central|. E, quanto menos peso melhor!

5) Respirar fundo: Para termos consciência da nossa postura. Um exercício simples, para movimentar o pescoço, passa por rodar os ombros para trás e baixo, enterrar o queixo e imaginar que temos uma linha a puxar-nos o topo da cabeça para cima. Manter esta posição durante 20 segundos e repetir algumas vezes.

6) Hidratar: Água. Muita. De forma a prevenir cãibras e a garantir que todos os músculos estão a trabalhar correctamente.

7) Cuidado com as cavalitas!: Este é um movimento a evitar por várias razões, mas sobretudo pelo facto de ser repentino e inesperado e pelo excesso de peso sobre os ombros e a região cervical.

|Para quem vai acampar: Procurar ter uma boa espuma ou um colchão que seja confortável e conseguir a proeza de encontrar um chão com o mínimo de irregularidades possível. |Levar a almofada de casa também é uma óptima, apesar de não muito prática ideia|.